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LOHAS+HABIT 「ロハビット」 良い習慣を身に付けて人生ゆたかに
気づき

笑顔は世界共通のハッピーアイテム

こんにちは!ゆうころです。

笑顔は世界共通ってゴルフで先日優勝された渋野選手がおっしゃってましたよね。

私も激しく同意です。

昨日笑顔について考えてみました。

笑顔って魔法の薬みたいですよね。笑いかけてもらうだけで優しい気持ちになれたり、緊張がほぐれたり、爆笑することで気持ちがすっきりしたり。

ちょっとした方法で笑顔になれます。いいなと思った方はぜひ試してみてください。

優しい気持ちで眠りにつく

昨日寝る前にふと、今日笑ったことを思い出していました。

車の中で夫と大熱唱したり、ベッドで足裏踏み踏みしながら音楽にノリノリで飛び跳ねて楽しかったり。

立ち寄ったカフェのお兄さんが爽やかでつい笑顔になれたり。

それを思い出しているときの顔はもちろん笑顔でした。

ちょっと嫌な気持ちになることもあったはずですが、笑顔になれたことを思い出していたら忘れてしまいました。

これってすごいことですよね。毎晩やってみようと思います。

そして楽しい夢を見ました。

朝から何だか楽しい気分で起きられて、夫にそれを話して、あんまり笑ってもらえませんでしたが明るい雰囲気になりました。

私は何でこんなに笑顔になれるのか

私の一番自信のあるところが笑顔なのですが、それは以前にも記事に書きました。

記事リンク

よくよく考えると、母が良く笑う人で、その影響があるのかもしれません。さらにさかのぼると母型の祖父も祖母も良く笑う人でした。

私が何かするといつも嬉しそうに笑顔で喜んでくれる。その笑顔を見てすごく幸せな気持ちになったことを思い出しました。

笑顔の人の周りは笑顔で溢れるということですよね。

笑顔が苦手な人でも、笑顔な人が嫌いなわけではないですよね。

私の夫はあまり爆笑とかしないタイプなのですが、私が良く笑うのを見るのが好きと言っていました。

私が笑っているのがいいんだと言っていました。

だから、笑顔の人の周りには人が集まって優しくなれるんだと思います。

笑顔を作るのが苦手なら

ニコニコするのが苦手…という人は良く笑う人のそばにいてみましょう。

きっと伝染して自然と笑顔になっているはずです。

以前ホリエモンさんと前田裕二さんの対談動画をyoutubeで観ました。

いつもホリエモンチャンネルでのホリエモンさんはどこか怒っている感じがしたり、ちょっとシリアスな感じなのですが、前田裕二さんという愛の伝道師がそばで話をニコニコ聞いていると自然と笑顔で優しい口調で話されていました。

お二人の対談から楽しそうな感じが伝わってきました。

やっぱり笑顔で寄り添ってくれる人の前だと優しくなれるんですね。

気になった方は一度ご覧ください。

ホリエモンチャンネル

笑えないときはそれでいい

笑えないくらい辛いことがあるときもありますよね。

そんな時は無理に笑うことはありません。辛い気持ちを思いっきり抱きしめてあげてください。

落ち込みまくったら、落ち込むことに飽きてきます。

私もたまにケンカして落ち込んだりしますが、気づいたら落ち込むことに飽きてます。

なので、とことん自分に向き合ってください。

そうすることで自然と笑顔になれる日が来ます。

意地を張って落ち込み続けても何にも良いことないですよ。

寝る前に一度、今日面白かったこと、楽しかったこと、笑顔になれたことを思い出してみてください。